STOCKHOLM HEALTHINESS
Erbjuder kurser i ashtanga, en utbredd modern form av yoga, utformad av den indiske yogaläraren Sri Krishna Pattabhi Jois. Övningarna är uppbyggda kring en serie yogaställningar, Asanas, som sammanlänkas genom bestämda mönster för in- och utandning. Jag har varit aktiv yogautövare i fem år och undervisar Nybörjar- och Steg 1-klasser.
Erbjuder också klassisk massage i 60- eller 30-minuterspass. Fokus ligger på att få musklerna avslappnade med hjälp av de klassiska greppen. 60 minuter innebär helkroppsmassage, vid 30 minuter fokuserar jag på rygg och nacke.
Jag håller vanligtvis till på In Balance på Wollmar Yxkullsgatan 1.
Efter examen på Gymnastik- och Idrottshögskolan, GIH, i Stockholm 1995 har jag arbetat som lärare på Södra Latins gymnasium i Stockholm där jag undervisar i idrott, hälsa och friskvård.
Jag har också läst psykologi på Stockholms universitet och undervisar även i detta ämne.
Christina Lantto
Nästa sida: Yogapass